jak gif

Albo nie umiem czytać albo nie napisałeś, że robisz prostowniki osobno W takim razie jak robisz oddzielnie prostowniki to wtedy rób ten podchwyt.

Vanderlei jak zwykle pokojowa mina KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

NOWY II niema wieku zakazującego, w którym można rozpocząć treningi namaluj coś więcej czy cokolwiek robiłeś wcześniej lub nie i podaj namiar na siebie a podam ci jakieś wskazówki jak rozpocząć zajęcia

chodzi o to ze jak bede wykal 12 tabsow dziennie to 240 zejdzie mi w 20 dni. A po 6 w 40. Wolałbym mniejsza dawke brac ale dłuzej ps. łap soga

hmm, najlepiej daj fotki to ocenimy co trza zmienic roznego rodzaju aeroby brzuszki albo a6w, biegaj,basen-zapisz sie na jakis aerobik, joge-takie rzeczy cholera no nie wiem bardzo jak ci pomoc, wieczorem cos znajde to ci napisze jakby sie nikt nie wypowiedział Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-10 20:01:50

Wrrr 16 postow tylko przeczytalas:{ Co do a6w jak nie wchodzi to cos zle robisz z cwiczeniami co do areobow to bieganie,rowerek stacionarny,skaknka innych nie widze a co do czynosci aktywnych splajacych to np. plywanie, granie w noge, koszykowka, sporty wlaki. a pozatym czytaj dalej ^_^

Nikt ci tak nie pomoze jak kobieta ktora to prezechodzila

ladowalem tylko raz na cyklu mysle ze poziom testa jest ok, bo na cyklu spermatogeneza moja byla zerowa naprawde ,teraz jest tak jak bylo przed cyklem.

Chyba zmienię temat na "NIEUSTRASZENI- JAK ZOSTAC MISTRZEM MINETY"

bylo tam gdzies pyt o psychike, u mnie ok i na cyklu i po ,generalnie saa nie wplywaja zbytnio na moje zachowania, agresje mam i na cyklch i bez i to od urodzenia wiec ciezko zauwazyc jakies zmiany jak jestem on.

mi jak nie idzie sięgam do wora Zmieniony przez - leonstar w dniu 2007-10-29 10:56:23

a jak myślicie po 20 tygodniowej bombie 6 tygodni przerwy wystarczy ????i można walić teraz 6 tygodniowy cykl na 0xie z metką ??

Czytałem na zagranicznym forum wypowiedz goscia (profil mial VIP, swoje zdjecie w avatarze - wiec jest wiarygodny) co koksuje juz od 20 lat. Mial chyba z 60-70 lat i pisal, ze jak jutro umrze, to nie bedzie to od koksu

rzuć monetą... przegranych w tym zestawieniu nie ma więc jak nie trafisz będzie dobrze. a jaik chcesz rzeczywiście wybierac pośród szczegółow to możemy w nie pownikać

ło kurva, chłop jak dąb A tak na poważnie, to forum jest uczulone na takie osoby które w miesiąc chcą popakować,zostać pudzianami a po tem znowu do tibi zasiadać...

Jesteś jak Arnold czego jeszcze chciec?? Tak serio to nic nie zrobisz w miesiąc i nie ma szans żebyś "jakoś" wyglądał na wakacje po wakacjach albo już przyłóż sie do treningu a za rok może cośtam będzie już widać;p

Dajesz foty a wogóle nie ćwiczyłeś Za chwilę będa dawali foty i napiszą : nigdy nie ćwiczyłem i nie mam zamiaru ale wyglądam jak koks ?

[...] i jest dla autora bardzo dobry. Zrobienie 5 obwodów tym planem wcale nie jest łatwe , chociaż dla Ciebie pewnie tak , niestety my nie jesteśmy ninja.... Autorze - na mase masz czas , zrób ten plan przez 5-6 tygodni chociaż i jak uznasz że dajesz rade to wtedy ułożymy coś innego. A poza tym podstawą przy masie jest dużo dobrej jakości jedzenia.

studiomen: a moj zanajomy mowił mi ze tej nagrywarki nie widziałes i nie wiesz ze dobrze działa i wypala wszystki plytki oraz je odczytuje i ma sie znakomicie a tak pozatym nie wcinaj mi sie bo mnie to denerwuje a nie lubie jak ktos robi mi cisnienie i tego nie zmienie rolka: jestes zainteresowany kupnem? nadal

bieganie, pływanie, jazda na roweże. Wszystkie sporty które zmuszają do oddychania miarowo i trwające troche dlużej niż np. biegi do sklepu po piwo przed meczem Można to poprawić, jednak takie parametry jak VO2max sa już uwarunkowane genetycznie